單一的訓練產出單一的成果
綜合的訓練產生綜合的成效
OPT優化運動表現：矯正型瑜伽和重量訓練
🔺三個願望一次達成🔺
🔺極度高效：上1堂課=上到3堂課🔺
現代人工作忙碌，時間不夠用
加入高效率的運動享受綜合的成效
🕗每週三晚上20:30~21:30
📍民生一樓教室
台北市松山區民生東路五段206之8號1樓
🔆課程優點🔆
✅透過瑜伽釋放身心壓力
✅透過矯正型伸展恢復關節正常可動範圍
✅透過重量訓練打造易瘦體質
✅促進血液循環和燃燒脂肪
✅練習重量訓練提升肌力
✅預防肌少症
✅透過重量訓練維持骨質密度
✅間歇訓練快速燃燒脂肪
🔆課程內容🔆
OPT優化運動表現：矯正型瑜伽和重量訓練
60分鐘以內
一堂課包括了
🔸矯正型瑜伽伸展
🔸重量訓練
🔸間歇燃脂
適合平時忙碌的上班族和想要雕塑身體曲線的大家
🔺上1堂課=上到三堂課🔺
美式新趨勢：科學運動+系統化觀念
歡迎大家的加入🤗
💫首次體驗優惠價$200：
http://line.me/ti/p/_k7J0-BHhV
⚡️立即訂課：joysport.17fit.com
📍 民生1樓：台北市松山區民生東路五段206之8號1樓
☎️ 02-2766-6682
🚆交通方式：
📍民生1樓教室
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