Online 線上課程

 Online 線上即時雙向互動課程

防疫期間
在家遠距上課最安全

規律的中強度運動可以提升免疫力

樂適能線上運動的優點

1. 線上即時雙向互動：老師可以看的到你的動作，及時糾正更安全

2. 全方位整合式的運動：伸展、肌力、有氧，一堂課裡面都上得到，上一堂課等於上到三堂課。

3. 專業的國際認證教練：安全、有效、值得信賴

各項課程介紹

動態伸展、有氧運動

熱情有氧課程

瑜珈伸展課程

流行有氧舞蹈

核心運動、伸展運動

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