AFAA MAT 瑜珈師資班 皮拉提斯師資班 墊上核心師資班

【暑期師資培訓班】
【AFAA MAT SCIENCE】 瑜珈與皮拉提斯師資培訓暨考照班
熱情推廣中
暑期師資班安排在每週日11:00~18:00
想要知道如何運用皮拉提斯、瑜珈在墊上帶學員安全、有效運動嗎？
想要知道如何運用MAT運動指導方針安排循序漸進的運動流程嗎？
一起加入我們的行列！

〔授權協會〕: AFAA美國運動體適能協會
〔課程名稱〕: Mat Science墊上運動(瑜伽與皮拉提斯)師資養成暨考照班
〔日期〕: 2019/07/07 ~ 2019/09/1 (每週日11:00~18:00上課，一共48小時)
〔時間〕: 每週日11:00~18:00 (中午休息一小時)
〔地點〕: Joysport 樂適能運動：台北市松山區三民路110巷10號2樓（從南京三民捷運站走路10分鐘）
〔費用〕:
◎ 報名同時加入會員：NT$35,000
(包括一年AFAA會費、各項AFAA會員可享優惠)
◎ AFAA會員：NT$32,500;
◎ 非會員NT$37,500元整

上述費用包括48小時場地費、講師鐘點費、所需講義、墊上核心訓練研讀手冊等及
培訓後1日墊上核心研習與當天檢定費。

早鳥優惠：
2019/5/7 前完成報名可優惠折扣3,000元。
2019/6/7 前完成報名可優惠折扣2,000元。

【本次師訓班招生簡章與報名方式】

〔簡介與線上報名〕：
https://goo.gl/forms/gBqntTr24u9dSZnL2

〔線上繳費〕：
https://goo.gl/hyGMS7

〔學員見證〕：請見臉書專頁評價
https://www.facebook.com/pg/joysport.academy/reviews/

【Who】 具備什麼條件可以報名參加？
◎ 對此課程有興趣者
◎ 希望成為專業的教練者
◎ 希望可以考取國際認證的教練、教師
◎ 希望可以培養第二專長的教練、教師
◎ 希望可以將私人教練所學應用在一對一或一對多小型團班的教練、教師
◎ 希望學會如何設計客製化課程者
◎ 希望可以推廣與指導安全、有效運動者
◎ 畢業後想要從事運動指導的在學生
◎ 不限相關科系，不限學經歷，皆可報名參加

諮詢與報名聯絡方式
〔聯絡人〕:
姓名：AFAA教官 群甫教官
LINE: http://line.me/ti/p/_k7J0-BHhV
電話：0931-292-121

歡迎您的加入

AFAA MAT 墊上核心國際認證瑜伽與皮拉提斯教練培訓班 師資班

AFAA MAT SCIENCE

夢想成為瑜伽、皮拉提斯教師嗎？

在學生報名參加可享NT$5,000優惠

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【AFAA MAT SCIENCE】瑜珈與皮拉提斯師資培訓暨考照班

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暑期師資班安排在每週日11:00~18:00

想要知道如何運用皮拉提斯、瑜珈在墊上帶學員安全、有效運動嗎？

想要知道如何運用MAT運動指導方針安排循序漸進的運動流程嗎？

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〔授權協會〕: AFAA美國有氧體適能協會

〔課程名稱〕: Mat Science墊上運動(包括瑜伽與皮拉提斯)師資養成暨考照班

〔日期〕: 2019/07/07 ~ 2019/09/1 (每週日11:00~18:00上課，一共48小時)

〔時間〕: 每週日11:00~18:00 (中午休息一小時)

〔地點〕: Joysport 樂適能運動：台北市松山區三民路110巷10號2樓（從南京三民捷運站走路10分鐘）

〔費用〕:

◎報名同時加入會員：NT$35,000

(包括一年AFAA會費、各項AFAA會員可享優惠)

◎AFAA會員：NT$32,500;

◎非會員NT$37,500元整

上述費用包括48小時場地費、講師鐘點費、所需講義、墊上核心訓練研讀手冊等及

培訓後1日墊上核心研習與當天檢定費。

早鳥優惠：

2019/5/7 前完成報名可優惠折扣3,000元。

2019/6/7 前完成報名可優惠折扣2,000元。

【本次師訓班招生簡章與報名方式】

〔簡介與線上報名〕：

https://goo.gl/forms/gBqntTr24u9dSZnL2

〔線上繳費〕：

https://goo.gl/hyGMS7

〔學員見證〕：請見臉書專頁評價

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【Who】具備什麼條件可以報名參加？

◎對此課程有興趣者

◎希望成為專業的教練者

◎希望可以考取國際認證的教練、教師

◎希望可以培養第二專長的教練、教師

◎希望可以將私人教練所學應用在一對一或一對多小型團班的教練、教師

◎希望學會如何設計客製化課程者

◎希望可以推廣與指導安全、有效運動者

◎畢業後想要從事運動指導的在學生

◎不限相關科系，不限學經歷，皆可報名參加

諮詢與報名聯絡方式

〔聯絡人〕:

姓名：AFAA教官群甫教官

LINE:  http://line.me/ti/p/_k7J0-BHhV

電話：0931-292-121

歡迎您的加入

Joysport 樂適能運動 群甫教官 民生社區的優質運動教室 國際認證私人教練培訓班 一對一私人教練 瑜珈 皮拉提斯 重量訓練 懸吊訓練 滾筒放鬆

大家好^_^我是樂適能運動的

群甫教官

我是美國運動體適能協會的教練培訓官

因為小的時候有過敏體質😩

從小透過運動改善體質👍

因此愛上運動👌

長大之後透過運動幫助大家促進健康😁

在我透過運動幫助人的10年以來

📺上過電視節目推廣運動

🎉帶過三立的主持人運動

👨‍🦰也向來自美國的培訓官們學習

在體適能的大會時用英文為外籍講師口譯

從我創立了樂適能運動以來

秉持著助人為本的心

幫助大家

用更安全、更全面、更有效率的整合式運動

預防和遠離慢性生活習慣病

並且透過快樂運動促進健康

群甫教官投入健身業已經是第11年了

我創立的樂適能運動

因材施教的課程設計

💎打造專屬於您的運動💎

國際趨勢的整合式運動

領先全台的矯正式運動

國際認證的教練培訓班

都代表了樂適能運動

技術相較一般健身房更加優異🎖

並且我們致力於

為您打造、設計專屬您的運動

端午節就要來了

代表今年快要過了一半囉

🙋‍♀️想要瘦身的朋友們

🙋‍♂️想要練壯的朋友們

🙆‍♀️想要透過重量訓練維持骨質密度、遠離骨質疏鬆的朋友們

🙆‍♂️想要透過安全有效的運動維持血糖穩定度、提升胰島素敏感度的朋友們

🙎‍♂️想要透過矯正運動改善因為肌肉不平衡所造成的局部緊張、所造成的慢性疼痛

附上各項課程課程表

附上各項課程的介紹

竭誠歡迎大家的加入

我是群甫教官

截至今年6月已經幫助了1000人以上快樂運動了

歡迎街坊鄰居一起來運動^_^

💫首次體驗優惠價$200：

http://line.me/ti/p/_k7J0-BHhV

⚡️立即訂課：joysport.17fit.com

📍民生1樓：台北市松山區民生東路五段137巷4弄37號1樓

📍三民2樓：台北市松山區三民路110巷10號2樓

☎️02-27698998

精緻團班：哈達瑜珈 Joysport樂適能運動© 台北市運動教室 民生社區優質運動教室 瑜珈 皮拉提斯 有氧運動 重量訓練 師資培訓 教練培訓

每週五晚 20:00~21:00 哈達瑜珈 §民生一樓教室§

〈目的〉
✓ 促進健康
✓ 提升體能
✓ 改善姿勢
✓ 提升柔軟度
✓ 提升肌力
✓ 增強體力

〈運動型態〉
◎ 身心運動
◎ 瑜珈
◎ 柔軟度訓練
◎ 肌力訓練

〈特點〉
◎ 在一條瑜珈墊上就能夠練到肌耐力、柔軟度。
◎ 一起練習已經流傳五千年的瑜珈。
◎ 以西方科學：人體解剖與肌動學為根基融合瑜珈體位法進行指導、練習。
◎ 以呼吸為根本，將呼吸、意識、體位法合一地練習。
◎ 以學員為中心的指導：提供不批評、不比較、不批判的環境。
◎ 透過瑜珈：了解自己，透過瑜珈：用愛、關懷、珍惜練習體位法。
◎ 不只強調體位法，課堂中希望指導學員在任何情況下都安住在Samadhi三摩地：不動的安樂。
〈課程簡述〉
現今我們所熟知的各式體位法，都是屬於所謂的「哈達瑜珈」（Hatha Yoga）。哈達瑜珈的「哈」字（HA），意思是日、陽，「達」字（THA）是月、陰，講究的是陰陽平衡、均衡的練習。HATHA在梵文中還有一個更古老的字義是「強迫」（force），是要強迫自己改正慵懶的習性，去充分活動筋骨。在哈達瑜珈課程中，不只能透過體位法獲得肌力及柔軟度的鍛鍊，同時也能在練習中「以心領息，以息領身」，利用呼吸來帶動身體，讓心念去領導呼吸。最終透過關照呼吸與心念，達成身心靈和諧的目標。

〈報名方式〉
1.加入群甫教官的line:
http://line.me/ti/p/_k7J0-BHhV
或來電告知健身目標
2.進行健身諮詢
3.預約體驗
4.到班體驗
5.教練為您解說分析您目前的體能狀態
6.規劃課程
7.建立運動規律
8.完成報名+繳費
- 現場報名+繳費
- 線上報名+繳費：joysport.17fit.com
9. 規律快樂運動

【Joysport樂適能運動的差異化優點】

大家好我是群甫教官
是Joysport樂適能運動的創辦人
教室地址在
台北市松山區民生東路五段137巷4弄37號1樓

【運動的優點和好處】

V 可以促進健康
V 可以增肌減脂
V 可以雕塑外型
V 可以提升自我效能
V 可以提升自信
V 可以提升柔軟度
V 可以促進人際關係和諧

【Joysport樂適能運動的差異化優點】

V 以學員為中心的授課指導：教練老師們可以根據您的體能狀態提供退階或進階運動內容，保持循序漸進超負荷，有點累又不會太累的運動，安全又有效。

V 設身處地、將心比心的的指導：以友善、溫暖、高同理心的方式帶您循序漸進地的往健身目標前進，過程當中考量您的體能狀態、智識、心理狀態，在綜合考量中，穩定帶您達成健身目標。

V 全方位整合式的促進健康：不但提供安全、有效的快樂，我們也提供教練版一般的正確飲食觀念，提供回家可以練習的自主保健運動，以綜合考量健康體適能：肌力與肌耐力、柔軟度、心肺適能、身體組成、技術，全面整合式的帶您促進健康。

【樂適能提供運動項目】

◎ 一對一私人教練
私人教練
24週24堂NT$36,000
12週12堂NT$18,000

◎ 團體運動指導
◎ 外派企業包班
◎ 智慧衣回家自主保健運動

【樂適能課表和方案】

每週一到五晚上20:00都有課
◎ 每週一18:50~19:50
Zumba+伸展

◎ 每週ㄧ20:00~21:00
Zumba+伸展

◎ 每週二、四20:00~21:00
瑜伽提斯
https://youtu.be/r8T--mrbsDw

◎ 每週二20:00~21:00
TABATA燃脂＋懸吊肌力
https://youtu.be/AgG41o8P6Dg

◎ 每週三20:00~21:00
重量訓練
https://youtu.be/YkB-ZG5pe-M

◎ 每週三20:00~21:00
逆齡增肌:重量訓練＋肌力滑步
https://youtu.be/3bjyiX7nzEU

◎ 每週四20:00~21:00
熱情有氧＋重量訓練

◎ 每週五20:00~21:00
哈達瑜珈
https://youtu.be/yXQs_zfqsL0

每週一到四早上10:00都有課

◎ 每週一10:00~11:00
瑜伽提斯+燃脂有氧

◎ 每週二10:00~11:00
皮拉提斯+瑜珈伸展

◎ 每週三10:00~11:00
逆齡增肌＋心肺有氧

◎ 每週四10:00~11:50
皮拉提斯＋功能型運動

◎ 每週日11:00~12:00
Zumba+伸展
https://youtu.be/ZhU7nYShFtU

精緻團班
□ 年繳：報名50週50堂NT$12,000(每堂優惠價$240)

□ 半年繳：報名24週24堂NT$6,840

□ 季繳：報名14週12堂NT$3,600

以上課程可自由選課
瑜伽、皮拉提斯、Zumba、重量訓練、懸吊訓練、滑步訓練
通通都有！！！真的很划算！！！

心動邀請您馬上行動

訂課與報名繳費平台
joysport.17fit.com

歡迎想要減重的您
歡迎零基礎但需要運動的朋友們
歡迎想要增肌減脂的朋友
歡迎行程很滿的家庭主婦
歡迎晚上有空想運動的上班族
樂適能運動真心誠意歡迎您的加入

創辦人
群甫教官
LINE: tomzhi
http://line.me/ti/p/_k7J0-BHhV
報名專線
0931292121

學四招用「泡棉滾筒」預防「Ｘ型腿」

學四招用「泡棉滾筒」預防「Ｘ型腿」

常常姿勢不正確，擔心「Ｘ型腿」的形成嗎？
學會這四招放鬆過度緊繃而造成的錯位

「矯正型運動」由國際認證健身教官 群甫教官指導

～學會用泡綿滾筒按摩預防Ｘ型腿的方式～
＊如您的Ｘ型腿狀態嚴重且會痛，必須取得醫師取可、放行後，才可進行運動＊

1.將心情放鬆
2.用心感受身心狀態
3.準備一條瑜伽墊
4.準備一根泡綿滾筒
5.學習一些解剖學小知識
6.進行不痛的按壓放鬆

如欲報名相關課程
請LINE: tomzhi
http://line.me/ti/p/_k7J0-BHhV
群甫教官親自提供專業諮詢

如家中沒有滾筒、瑜珈墊
可透過教官精選商品區網路訂購：
shopee.tw/js.mall

歡迎您加入一起快樂運動^_^

AFAA MAT美國有氧體適能協會 墊上核心運動：瑜伽與皮拉提斯師資養成班

您打從心裡想成為
瑜伽、皮拉提斯教師嗎？
想取得國際認證嗎？🌐

健身資訊日新月異💡
在想該如何選擇國際認證嗎？🤔
不要操心了❗️
🎉在台深耕20年的AFAA🎉
🌐全球73個國家認可🌐
AFAA是ICE(Institute of Credentialing Excellence)的一員👍

AFAA MAT教您學科理論、術課實踐，內容包括:
✅基礎解剖學
✅瑜伽、皮拉提斯的歷史
✅瑜珈體位法
✅皮拉提斯墊上運動
✅指導原則
✅指導方針
✅課程設計各項考量

真正讓您取得認證後
就可以開始教課了！💪🏻

【最新課程資訊】
AFAA MAT美國有氧體適能協會 墊上核心運動：瑜伽與皮拉提斯師資養成班

[AFAA官網簡章]：
https://bit.ly/2LTUcoD

每週六下午14:00到18:00上課
📍上課地點: Joysport樂適能運動三民教室
📍台北市松山區三民路110巷10號2樓

[上課時間]
請來電詢問

[線上報名]:
https://goo.gl/forms/j8KLPIoooA2msPnc2

〔線上繳費〕：
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〔學員見證〕：請見臉書專頁評價
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◎ 不限相關科系，不限學經歷，皆可報名參加

諮詢與報名聯絡方式
〔聯絡人〕:
姓名：AFAA教官 支群甫
Line：tomzhi
電話：‭0931-292-121‬

歡迎您的加入

註：ICE是創立NCCA的組織
NCCA就是認證四大證照的組織

更多資訊請至〈Joysport樂適能〉網站查看
http://trainertom.blogspot.tw/

臉書專頁
www.facebook.com/joysport.academy/

祝大家身體健康！

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