2014年1月9日 星期四

在家可以做的運動〈暖身〉


本影片中教學示範者:具有國際合格認證的健身教練
本影片教學和指導的是:在家可以做的運動〈暖身〉1
包括了下動作:
Potted Palm
Half Sun Breath
Side Lean
Twist
All Four
Cat
Down Dog 
Sun Salution

如需詢問運動相關資訊可透過以下方式連絡:
電話:0931292121 (Whatsapp和LINE)
Facebook:Tom Zhi

更多資訊請至〈健身教練湯姆〉網站查看
http://trainertom.blogspot.tw/

本影片的版權、肖像權和智慧財產權皆為示範教學者所有,請尊重上述權利,請勿盜用,盜用必究。

2014年1月6日 星期一

關於國際認證教官 群甫教官

                                                                      
                運動專家 群甫教官                
                                                     


  基本資料和從業理念  

1984年生的群甫教官由輔大英文系畢業之後,抱持著對健身的熱情,從2008年開始加入健身產業,到目前2021年為止已經從業12年以上。基於對專業的堅持,於2011年開始進修於Aerobics and Fitness Association of America美國有氧體適能協會(AFAA),已經成功取得五項AFAA國際健身教練認證,並且曾任為AFAA Mat Science墊上教官與PFT個人體適能訓練教官。

於2015年在台北市松山區民生社區創業,品牌名稱Joysport樂適能運動,秉持著助人為本的理念,希望無論是透過在Joysport樂適能團體班級課程和私人教練的教學,或是在線上提供健身教學影片,都可以幫助學員改善生活品質,促進健康和促進全方位體適能提升。

2008年到2021年至今已經累積幫助超過1200人以上安全、有效、快樂運動
持有十幾張國際認證證照,其中最為高階的證照為「矯正運動」、「運動自療法」
也曾受邀上電視節目推廣安全、有效的運動:人間衛視的動出新活力和聚焦2.0
志在推廣科學化、安全、有效的快樂運動

  關於課程提供方式 

目前課程提供方式包括:
● 私人教練
 精緻團體運動課程
 外派公司包班
● 線上運動課程
 教練培訓班

  各項課程類型 


 矯正運動、運動自療法

 各項瑜珈、皮拉提斯
 皮拉提斯核心床運動
 阻力訓練、重量訓練
 心肺有氧運動、增肌減脂運動

  經歷  

Joysport樂適能運動
創辦人、總經理、總教練、教育總監

經歷:
電視節目:聚焦2.0
電視節目:人間衛視 生活智多星 動出新活力 

各大健身房教練、私人教練、皮拉提斯教練、瑜珈教練
曾任教於
True Yoga 瑜伽會館
極限運動中心
Prana Yoga 瑜伽會館
東區加州健身中心
前AFAA私人教練教官、墊上核心教官


  學歷與證照  

進修、證照、研習
國立體育大學 運動與健康科學學院研究生

ISSA CPT 國際體育科學協會 私人教練認證
ACE CPT 美國運動委員會 私人教練認證
AFAA 美國運動體適能協會 私人教練認證

The BioMechanics Method Corrective Exercise Specialist 生物力學法 矯正運動專家認證
IIHF, Integrated Corrective Exercise Specialist 整合式矯正運動專家認證
ISSA Specialist in Exercise Therapy 國際體育科學協會 運動自療法專家認證
AFAA Master Instructor in Practical Pilates and Sunrise Yoga 皮拉提斯與日出瑜伽教官認證
AFAA GEI 美國運動體適能協會 團體運動指導員認證
AFAA MAT 美國運動體適能協會 墊上核心運動指導員認證
AFAA WT 美國運動體適能協會 重量訓練認證
AFAA PILATES 美國運動體適能協會 皮拉提斯研習證書
Balanced Body Reformer 1 皮拉提斯核心床一研習證書
Balanced Body Reformer 2 皮拉提斯核心床二研習證書
YogaFit Level 1 美國瑜伽師資一研習證書
YogaFit Level 2 美國瑜珈師資二研習證書
YogaFit Prenatal 美國瑜伽師資孕婦瑜伽研習證書
輔仁大學英國語文學系





  專長  

● 矯正運動
 運動自療法
 瑜伽、皮拉提斯
● 徒手肌力、重量訓練
 增肌減脂

  聯絡方式  


諮詢專線:0931-292-121
諮詢line:tomzhi

  目前動態 

2015年群甫教官創辦了Joysport樂適能運動
已經創業將近7年了
群甫教官和團隊已經幫助不重覆人數將近1200人以上快樂運動

2021年除了經營教室課程之外
也積極爭取到各地推廣和上電視推廣運動的機會
也積極推出線上運動課程

歡迎公司行號、電視節目製作單位邀約我到貴單位推廣安全、有效的快樂運動

用運動投資健康不嫌早、用運動預防疾病不嫌晚 !

熱門文章