在家可以做的運動〈暖身〉

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本影片中教學示範者：具有國際合格認證的健身教練

本影片教學和指導的是：在家可以做的運動〈暖身〉1

包括了下動作：

Potted Palm

Half Sun Breath

Side Lean

Twist

All Four

Cat

Down Dog 

Sun Salution

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