在新冠肺炎肆虐全球的情況下
我們到底該不該繼續運動
運動專家 群甫教官
特別為大家找美國的第一手資料
去年2020年4月14日由Shlomit Radom-Aizik博士發布的文章
https://www.exerciseismedicine.org/support_page.php/stories/?b=899
以下由群甫教官部分引文、部分翻譯：
美國運動醫學學會 運動即是良藥專文表示
為什麼新冠肺炎對於年輕的孩子影響較小？
目前還沒有科學數據可以回答這個問題，不過研究家假設年輕的免疫系統，腎激素－血管收縮素系統中的受體ACE2有年齡的差異，所以孩子對於病程的發炎反應造成不同，準確來說，孩子比較不會發展成危險的免疫反應，也就是常提到的細胞激素風暴。
一般來說，證據已經顯示中等到高等強度的身體活動，和孩子減少感染和致病有關。
研究家已經發現，孩子在坐姿生活型態的發炎介質會比那些規律運動的孩子來得高。
雖然我們現在還沒有直接的研究數據表明運動和訓練對於新冠肺炎感染和管控效益，不過就算在家也要確保我們的孩子保持身體活動量和運動在安全的環境中是一個重要的策略，以保持健康和維持免疫系統正常運作。
美國運動醫學學會，運動即是良藥，小兒科委員會發佈了一篇講義鼓勵父母在這新冠肺炎的危機下保持孩子活動。這篇講義表明了身體活動可以提供即時的好處像是：紓解壓力、降低行為問題、提升專注力和提升免疫力。
永遠要記得，就算只有做一些活動也好過於什麼都不做。
所以我們幫助我們的孩子保持活動吧！
以上為部分翻譯
全文請點入連結
以上群甫教官鼓勵大家
在家還是要運動
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