終結所有健身迷思：前言

以現有的人體生理學、解剖生理學、運動生理學嘗試終結所有健身迷思。希望大家在運動的時候保持身體健康，並且根據自己的喜好、興趣以及需求選擇自己熱愛的運動，培養良好的健身習慣！

基本上，在面對這些健身迷思的時候總是覺得令人感動，感動的第一個原因是：大家在很長期的一段時間以來，都有著這樣的健身─簡直是牢不可破，而且幾乎成為非常普遍的思想偏誤。感動的第二原因是：如果大家開始懷抱了這些問題時候，就代表你開始想要運動了，或是你剛開始在運動了，只是在運動的過程感覺的一些困惑，希望可以得到有根據的解答，所以！歡迎你繼續閱讀《終結所有健身迷思》的所有內容，歡迎各位喜愛運動的朋友提出問題，本部落格內容會持續根據迷思的出現，不斷更新喔！