各項課程簡介

《Yoga 親子瑜伽示範教學 © 2015 Joyfit 樂適能運動 》

本影片中示範教學者：國際認證健身瑜伽教師 Phoebe

所示範的是《親子瑜伽》

類別：Yoga 瑜伽

如需詢問運動相關資訊可透過以下方式連絡：

電話：0931292121

Email：tom.zhi@gmail.com

Facebook：Tom Zhi。

祝大家身體健康！Namaste!

版權、智慧財產權、肖像權聲明：本影片所有內容受到版權、智慧財產權與肖像權保護，並為示範教學者所擁有，請尊重上述權利，請勿­擅自下載、盜用、更改本影片內容，並請勿在尚未取得原著作者同意前，以有償或無償方式於公眾場合對公眾播放本影片內容。如有盜用­必究。

《Vinyasa Flow活力動瑜伽示範學© 2015 Joyfit 樂適能運動 》

本影片中示範教學者：國際認證健身教官 Tom Zhi 支群甫
所示範的是《Vinyasa Flow 動瑜伽－脊柱身體中心線與動作》

類別：瑜伽

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Email：tom.zhi@gmail.com
Facebook：Tom Zhi。

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《燃脂TABATA示範教學© 2015 Joyfit 樂適能運動 》

本影片中示範教學者： 國際認證教官 支群甫
所示範的是 安全有效的TABATA運動
 本示範運動以循序漸進、安全原則和身體中心線的原則所設計
 影片中特別提出三大要素：
１．心跳
２．呼吸
３．替代動作

 本示範運動內容包括皮拉提斯、瑜珈、和體適能運動
 如對課程有興趣歡迎前來上課

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電話：0931292121 (Whatsapp和LINE)
Email：tom.zhi@gmail.com
Facebook：Tom Zhi

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《皮拉提斯示範教學© 2015 Joyfit 樂適能運動 》

本影片中示範教學者：健身教練湯姆（國際合格認證教練）

所示範的是《彼拉提斯 －核心運動》

關鍵字：墊上核心、瑜珈、彼拉提斯

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電話：0931292121 (Whatsapp和LINE)

Email：tom.zhi１@gmail.com

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