運動心得:
一開始只想單純的上上瑜珈、練練柔軟度，
上了2個月後，發現腰部的線條好像開始改變了，
肌耐力也增加了，
當初做得很痛苦的動作，
也逐漸越做越標準，
此時, 心中的成就感也油然而生。
和TOM 老師續約時，
加入了會員制，也嘗試了其他的課程，
例如: TABATA、拳擊有氧
沒想到運動會使人上癮，
我每周一至周四準時固定上課，
也因為這四天的課程內容皆不相同，
所以運動得開心又有趣。
看到自己身形的變化，
對運動的依賴及信任也相對增加。
運動效果:
雖然體重沒有下降，
但腰圍細了許多，小腹也平坦了許多。
每每下課回家，
看到鏡子中自己逐漸顯出的腰線，
實在是太開心了，
現在, 我可以穿回S號的褲子了。
(補充: 肌肉比脂肪重，看起來瘦才是王道唷)。
朋友、同事、家人們也都驚呼說，
怎麼變瘦那麼多，
心中有勝利的快感。
誠心推薦:
我將持之以恆的運動，
讓自己更加有自信更健康。
這樣的健康瘦才應是每個人追求的目標，共勉之。
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