Joysport 樂適能運動 私人教練 民生社區健身房
Since 2014
教育理念
安全、有效、快樂的運動:我們指導時發揮高度的同理心,以入微的觀察力評估您的體能現狀,進而隨機應變根據您的體能提供客製化的運動指導,目的是為了協助您快樂促進健康!
Facebook專頁
免費諮詢Line ID
: tomzhi 群甫教官
網站地圖
Home 首頁 (下拉式選單)
運動專家 群甫教官
Special 樂適能獨特優點
Intro 點我了解樂適能運動、報名體驗、今天加入三合一表©
Intro 各項運動簡介
Online 線上課程
Welfare 公司企業包班
Trial 我要體驗/公司包班體驗
Register 我要報名/最新課表
Become Certified 認證私人教練證照班
Location 教室位置
Trainers 教練陣容
Recruit 工作機會
Facebook 粉絲專頁
Testimonial 會員見證
Products 運動商品
Agreement 定型化契約和入會協議
2022年5月9日 星期一
群甫教官上電視推廣運動 歡迎大家來看看
人間衛視的動出新活力
姿勢不良怎麼辦?用滾筒練核心?
矯正運動是什麼?
上交叉、下交叉症候群又是什麼呢?
駝背腰酸背痛如何改善?
核心燃脂運動
重量訓練健身運動
皮拉提斯運動
年代電視台的聚焦2.0
預防落枕矯正運動
感覺快要落枕
落枕感覺快要好
可以用什麼矯正運動改善呢?
趕快來看看
功能型運動以及防跌運動
沒有留言:
張貼留言
請留下您的連絡電話與報名資料,謝謝。
較新的文章
較舊的文章
首頁
訂閱:
張貼留言 (Atom)
熱門文章
終結健身迷思 4:做夾胸的動作可以練到胸肌內側吧!
4 . 〈依照肌肉的走向與肌纖維結構打造適合自己的訓練內容〉 場景:各大健身房 健身的人:來夾一下胸吧! 另一個健身的人: Ok ! Ok !上次夾完了以後,我覺得胸肌的內側特別有感覺耶! 健身的人:趕快趕快! 於是看到兩個人去蝴蝶機或是飛鳥訓練機開始夾胸了。 ...
終結健身迷思 1:怎樣可以瘦肚子啊?〔能量代謝系統〕
1 .〈如何消去特定部位的脂肪〉 學生:要怎麼減去腰部的脂肪啊,教練?瘦肚子一定要做仰臥起坐吧! 教練: 事實上,我們在運動的過程當中是無法選擇要代謝特定部位的脂肪 ,簡單舉一個例子,如果我們不停的運動右手臂,那麼,過了一段時間,右手臂會變得比左手臂瘦嗎!...
一個教練聽完2014年健身產業暨健身房經營研討會的後記與感言
今年是2014年,在因緣際會之下我的好朋友Lynn問我要不要一起去聽今年臺北國際體育用品展覽會的健身產業暨健身房經營研討會,原本我因為行程安排的關係差點就錯失這次的寶貴機會。 後來,在陰雨綿綿和感冒還沒有完全好的情況之下,算是有一點硬著頭皮去參加了。 所謂的內行看門道,外...
關於國際認證教官 群甫教官
運動專家 群甫教官 ...
終結健身迷思 2:教練我昨天跑了三公里耶,這樣會瘦吧!〔以心跳率為有氧運動的指標〕
2 . 〈如何透過有氧運動達到瘦身的效果〉 學生:教練,我昨天跑了三公里耶,這樣會瘦吧! 教練:我們回過頭來看,體適能分為:身體組成、心肺適能、肌肉適能、柔軟度適能與運動表現,很多人在運動的時候會感覺有一點迷思,主要的原因是因為───你忘記你想要達成的目標是什麼!我可...
網誌存檔
►
2024
(17)
►
11月
(2)
►
10月
(3)
►
9月
(5)
►
8月
(5)
►
7月
(1)
►
6月
(1)
►
2023
(5)
►
7月
(5)
▼
2022
(45)
►
12月
(1)
►
10月
(8)
►
6月
(5)
▼
5月
(9)
常見的深蹲你做對了嗎?
群甫教官上電視推廣運動 歡迎大家來看看
功能型運動以及防跌運動 年長者都要做的防跌運動
皮拉提斯是什麼?皮拉提斯是瑜珈嗎?皮拉提斯怎麼練習才安全
重量訓練怎麼做才安全?國際認證健身教官 群甫教官來教您
核心燃脂運動 群甫教官
矯正運動是什麼?上交叉症候群、下交叉症候群又是什麼?腰酸背痛怎麼改善?
落枕怎麼辦?矯正運動可以改善嗎?
腰痠背痛怎麼辦?矯正運動?物理治療?
►
4月
(3)
►
3月
(6)
►
2月
(3)
►
1月
(10)
►
2021
(24)
►
12月
(3)
►
11月
(3)
►
9月
(4)
►
7月
(8)
►
6月
(2)
►
5月
(4)
►
2019
(5)
►
8月
(2)
►
6月
(3)
►
2018
(9)
►
12月
(1)
►
11月
(1)
►
8月
(1)
►
7月
(1)
►
6月
(2)
►
3月
(1)
►
2月
(1)
►
1月
(1)
►
2017
(11)
►
10月
(1)
►
6月
(1)
►
5月
(1)
►
4月
(2)
►
3月
(2)
►
2月
(4)
►
2016
(17)
►
11月
(2)
►
10月
(2)
►
8月
(1)
►
5月
(4)
►
4月
(3)
►
3月
(2)
►
2月
(3)
►
2015
(18)
►
12月
(3)
►
11月
(1)
►
10月
(2)
►
9月
(5)
►
8月
(1)
►
7月
(1)
►
6月
(1)
►
5月
(1)
►
4月
(1)
►
3月
(1)
►
2月
(1)
►
2014
(13)
►
12月
(1)
►
11月
(1)
►
7月
(1)
►
6月
(1)
►
5月
(1)
►
3月
(4)
►
1月
(4)
►
2013
(7)
►
12月
(7)
►
2012
(1)
►
1月
(1)
►
2011
(5)
►
10月
(4)
►
9月
(1)
沒有留言:
張貼留言
請留下您的連絡電話與報名資料,謝謝。