一百下深蹲挑戰

#100SquatsChallenge

#一百下深蹲

#Squat肌耐力體能挑戰

你最多可以做幾下？

教官剛剛徒手做了100下Squat

目前的你現在可以做幾下呢？

同學自己在家挑戰一下

希望透過發起體能挑戰

鼓勵大家防疫期間在家還是要運動

在下面留言給我

你的徒手Squat可以做幾下呢？

可以做到100下的一定要和我說

教官有禮物送給你😊

量力而為不要太勉強喔

FB：Joysport 樂適能運動與整合式健康促進：群甫教官和教練團

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總經理 群甫教官
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