2015年9月9日 星期三

如何做棒式以及變化式 How to do Plank and Variations

本影片中示範教學者:國際認證健身教官 Tom Zhi 支群甫

所示範的是《棒式以及變化式》

類別:Yoga 瑜伽/Pilates 皮拉提斯/ bodyweight Training 體重訓練

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祝大家身體健康!Namaste!

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