正確、有計畫、有結構的運動就是醫藥

如果我們要開車，我們會需要先考駕照
學會怎麼開車，
然後存了一大筆錢之後，去買自己喜歡的車子
好好開車
每過一段時間，我們必須去保養車子
該修的修，該換的換
我們都知道車子好好開、用心保養可能可以開個十年
想換車的時候可以再換

如果我們要買房子，需要先存很大一筆錢
必須要非常努力工作，努力存錢
終於買了房子之後，我們還是需要好好照顧房子
而且每過一段時間我們都會
好好打掃家裡
家中的設備、家具、物品
我們都會好好的使用、好好地維護
時間到了
該修的修，該換的換
房子我們都知道要好好地照顧，因為這就是我們的家
我們都知道好好照顧房子，可以住個三五十年
想換房子的時候可以賣掉再換新的

如果要投胎做人，會需要先累積一些福報
然後小的時候好好念書，希望趕快長大
長大之後工作，想辦法賺錢，為了讓自己和家人過更好的生活
有人有可能因為太拼命賺錢了所以失去了健康
可能老了之後才知道後悔來不及了
醫師說該吃藥了就該吃藥，沒得選
醫生說該換的關節就該換了，換了也不一定比較好
想用年輕時賺的錢拿來換回健康，好像又換不回多少了
身體我們都知道好好照顧的話，活到一百歲都有可能
可是如果沒有好照顧的話，五六十歲就離開的也有
離開前還有可能會臥床七到八年
重點，想換身體是換不了的，只能好好保養
沒有照顧自己造成身體的不健康，後悔也沒有用

我們的身體就是自己的家
不如
平時好好學會怎麼均衡運動
平時好好學會怎麼均衡飲食
每週預留三到五小時好好均衡運動
一年只有花你最多260小時，換算起來不到11天
學會養生，學會均衡飲食
學會正確均衡運動保養自己的家

運動就像是保養自已的身體
運動就像是打掃自己的身體
運動就像是裝修自己的身體
正確、有計畫、有結構的運動就是醫藥
正確的運動就是預防醫學
預防總比治療好

身體健康沒有辦法用錢買來
身體健康只能靠自己努力掙來的

健康就是財富
健康是健全生活的一切根本

大家一起正確地均衡運動，均衡飲食，好嗎？

群甫教官 Tom Zhi
總經理, 教育總監
Joysport樂適能運動
0931292121
Line: tomzhi

joysport27666682.blogspot.com

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