IFT整合式:舞動有氧、肌力和伸展
IFT整合式運動
上一堂課等於上到三種不同課程
⏰每週一早上10點到11點
📍民生一樓教室
台北市松山區民生東路五段206-8號一樓
🤔考量到現在人生活和工作事情都多，時間不夠用！
所以需要有效率的運動，
整合式的運動將各種元素整合在一堂課中😲
一堂課裡面可以
✅流汗燃脂
✅訓練肌力
✅伸展紓壓
上了一堂課等於上到三種課
這種上課方式就像私人教練一樣^_^
是國際趨勢，並且全方位的運動
IFT整合式:舞動有氧、肌力和伸展
上這堂課的好處
✅促進健康
✅有效燃燒脂肪
✅提升基礎代謝率
✅有助體重管理
✅隨著音樂快樂跳舞
✅釋放壓力，促進身心平衡
💫首次體驗優惠價$200：
http://line.me/ti/p/_k7J0-BHhV
⚡️立即訂課：joysport.17fit.com
📍 民生1樓：台北市松山區民生東路五段206-8號1樓
☎️ 02-27666682
🚆交通方式：
📍民生1樓教室
🚌最近公車站:民生活動中心
🚘最近停車場:民生活動中心
音樂出處：
[HyunA&Dawn] 'PING PONG'
演出者： 金泫雅、金曉鐘
收錄專輯： 1+1=1
發行時間： 2021 年
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